Bevor ich jedoch demnächst in einem anderen Beitrag auf die Möglichkeiten und Vorgehensweisen der Hypnose gegen Angst näher eingehen werde halte ich es für sehr wichtig festzuhalten dass es eine ganze Reihe von körperlichen Ursachen für Angststörungen gibt. Vor einer Hypnosebehandlung wird ein verantwortungsbewusster Behandler also stets die Ursache der Angst diagnostizieren.

Körperliche Krankheiten, die Angst verursachen können

Am häufigsten stellen sich Ängste im Zusammenhang mit Herzkrankheiten, Erkrankungen der Atemwege oder Schilddrüsenerkrankungen ein. Schmerzen bei einem Herzinfarkt oder Atemnot bei einem Asthmaanfall lösen natürlich sehr starke Angstgefühle aus. Für Krankheiten, die mit Schwindel- oder Schmerzattacken bzw. mit Schockzuständen einhergehen gilt dies natürlich auch. Ängste können auch durch Nervenerkrankungen im Gehirn entstehen.

Manche Menschen reagieren mit innerer Unruhe und Angstgefühlen auf anregende Substanzen wie Koffein oder Nikotin, vor allem, wenn beides zugleich und in größeren Mengen konsumiert wird.

Ängste gehören außerdem zu den Leitsymptomen der Entzugserscheinungen bei Drogenmissbrauch.

Körperliche Untersuchungen und andere Maßnahmen zu einer klärenden Diagnose liegen in den Händen des Behandlers und je nach Verdacht bei weiteren Fachmedizinern.

Umgekehrt kommt es auch vor, dass Menschen an einer Angststörung leiden, jedoch überzeugt davon sind, körperlich krank zu sein. Sie lassen sich deshalb immer wieder ergebnislos von unterschiedlichen Ärzten untersuchen. Die Angsterkrankung wird häufig nicht oder nur sehr spät erkannt. Die Betroffenen können diesen Grund für ihre Beschwerden oftmals nicht akzeptieren.

Nachdem die körperlichen Ursachen differentialdiagnostisch abgeklärt sind gilt es den oder die vorhandenen Gründe für die Angststörung herauszufinden um mit einer Hypnosetherapie beginnen zu können.

Neben Depressionen und Traumata können noch eine Reihe andererer Psychischer Ursachen für Ängste festgemacht werden.

Festzustellen ist auch um welche Art von Angst es sich handelt. So unterscheiden sich Phobien beispielsweise in ihrer Entstehung und Behandlung grundsätzlich von so genannten Verlustängsten oder anderen Angststörungen.

​Man sieht also dass einige Faktoren zu berücksichtigen sind bevor man überhaupt mit der Hypnose gegen Angst beginnen kann. 

Bevor ich jedoch in einem weiteren Beitrag genauer auf die vielen Möglichkeiten und Vorgehensweisen der Hypnose bei Schlafstörungen näher eingehe halte möchte ich festhalten dass es eine ganze Reihe von körperlichen Ursachen für Schlafstörungen gibt. Vor der Hypnosebehandlung wird ein verantwortungsbewusster Therapeut also unbedingt die Ursachen der Schlafstörung diagnostizieren.

Körperliche Ursachen für Schlafstörungen

​Schlafapnoe, Schnarchen und Restless Legs können weitere Gründe für einen gestörten Schlaf sein.

Manche Menschen reagieren mit Schlafstörungen auf anregende Substanzen wie Koffein oder Nikotin, vor allem, wenn beides zugleich und in großer Menge konsumiert wird. Manche Medikamente können ebenfalls Schlafstörungen verursachen.

​Körperliche Untersuchungen und andere Maßnahmen zu einer klärenden Diagnose liegen in den Händen des Therapeuten und je nach Lage bei weiteren Fachmedizinern.

​Nachdem diese Ursachen differentialdiagnostisch abgeklärt sind gilt es den oder die Gründe für die Schlafstörung herauszufinden um mit einer Hypnosetherapie beginnen zu können.

Durch Stressreaktionen verursachte Schlafstörungen sind mit Hypnosebehandlungen und dem Erlernen von Entspannungstechniken wie etwa autogenes Training oder Muskelrelaxtion nach Jakobsen gut zu behandeln.

Aber auch Ursachen wie Depressionen oder Angststörungen sind mit der Hypnosetherapie von einem erfahrenen Hypnotherapeuten in vielen Fällen gut behandelbar.

​Diagnosefindung durch Fragen zur Schlafqualität:

• Wie äußern sich Ihre Schlafprobleme? Wann gehen Sie zu Bett, wie lange benötigen Sie um einzuschlafen. Wachen Sie nachts auf und wenn ja, wie oft? Wann wachen Sie morgens auf?
• Wie ist Ihr Befinden am Tag? Sind Sie häufig müde und unkonzentriert? Fühlen Sie sich oft niedergeschlagen ​​und lustlos?
• Nicken Sie tagsüber öfter wieder ein, auch in unpassenden Situationen?
• Schnarchen Sie oder haben Sie nächtliche Atemaussetzer?
• Haben Sie körperliche Beschwerden? Zum Beispiel Atemprobleme, Kopf-, Muskel- oder Gelenkschmerzen, Muskelzuckungen oder Herzbeschwerden?
  
• Nehmen Sie Medikamente ein?
• Nehmen Sie derzeit Schlafmittel?
• Wie sieht Ihre Arbeits- und Lebenssituation aus? Reisen Sie oft auch in andere Zeitzonen? Sind Sie Schichtarbeiter?
• ​Haben Sie privaten oder beruflichen Stress? Gibt es aktuell belastende oder ängstigende Dinge in Ihrem Leben?
• Fühlen Sie sich oft traurig, antriebslos oder niedergeschlagen?
• Wie sieht Ihr Schlafbereich aus (Schlafzimmer, Matratze, Bett; Raumtemperatur, Luftzufuhr)? Wie gestaltet sich die Umgebung (Lärm, Helligkeit, Luftqualität)?
• Wie viel Alkohol trinken Sie am täglich und wann? Wie viel Kaffee? Was essen Sie abends?
• Wie gestalten Sie Ihre Abende?
• ​Machen Sie Sich Sorgen, wenn Sie ins Bett gehen, dass Sie nicht gut schlafen werden?
• Leiden Sie außerdem an irgendwelchen Erkrankungen?